Maße des Strafraums: jede Zahl in Yards und Metern

Zuletzt aktualisiert: August 2026

Das Wichtigste in Kürze

• Der Strafraum reicht 16,5 m (18 Yards) von der Innenseite jedes Torpfostens und 16,5 m (18 Yards) ins Feld hinein, ist also 40,32 m (44 Yards) breit und 16,5 m tief.
• Die Elfmeterpunkt is 11 m (12 Yards) vom Mittelpunkt zwischen den Torpfosten entfernt, gemessen bis zur Hinterkante der Torlinie.
• Die D ist ein Bogen mit Radius 9,15 m (10 Yards) um den Elfmeterpunkt, außerhalb des Strafraums gezogen. Er gehört nicht zum Strafraum.
• Anders als das Spielfeld, für das die Regeln eine Spanne zulassen, ändert der Strafraum seine Größe nie. Ein 18-Yards-Raum ist in Wembley genauso groß wie auf dem Bolzplatz.

Fast alles Wichtige in einem Fußballspiel passiert in einem Rechteck, dessen Maße die meisten Spieler nicht nennen könnten. Der Torwart darf nur darin die Hände benutzen, ein Foul, das überall sonst ein Freistoß wäre, wird darin zum Elfmeter, und jede Handspieldiskussion beginnt mit der Frage, ob es drin oder draußen war.

Alle Zahlen unten stammen aus Regel 1 der Spielregeln, nach der jedes Spielfeld der Welt markiert wird.

«Platzwarte messen von der Innenseite der Pfosten, nicht von außen, und für den Punkt von der Hinterkante der Torlinie. Macht man eines davon falsch, sitzt der ganze Raum ein paar Zentimeter daneben — und das merkt niemand, bis jemand einen Elfmeter nachmisst.» — Anthony Molina, FOOTBOLNO.COM

Jede Zahl rund ums Tor

Die beiden Gesamtbreiten sind schlichte Rechnung nach den Regeln: Das Tor misst 7,32 m zwischen den Pfosten, und der Raum reicht 16,5 m über jeden hinaus, also 7,32 + 16,5 + 16,5 = 40,32 m. Dieselbe Rechnung für den Torraum ergibt 7,32 + 5,5 + 5,5 = 18,32 m.

Wie der Strafraum tatsächlich gemessen wird

Drei Details in Regel 1 entscheiden, ob ein Strafraum korrekt markiert ist — und alle drei macht man leicht falsch.

Von der Innenseite der Pfosten. Die 16,5 m werden von der Innenseite jedes Pfostens gemessen, nicht von der Außenseite und nicht von der Mitte. Misst man von der falschen Seite, verschiebt sich jede Linie.

Linien gehören zu der Fläche, die sie begrenzen. Gemessen wird von der Außenkante der Linien, denn eine Linie ist Teil der Fläche, die sie begrenzt. Ein Ball auf der Strafraumlinie ist im Strafraum; ein Foul auf dieser Linie ist ein Elfmeter.

Der Elfmeterpunkt wird bis zur Hinterkante der Torlinie gemessen. Nicht bis zur Vorderkante und nicht bis zur Mitte — 11 m von der Mitte des Punktes bis zur Hinterkante der Linie.

Der Raum selbst besteht aus zwei Linien im rechten Winkel zur Torlinie, 16,5 m ins Feld gezogen und durch eine Parallele zur Torlinie verbunden. Mehr ist die Definition nicht.

Das «D» und wozu es da ist

Der Bogen an der Vorderkante des Raums — das «D» oder der Teilkreis — ist ein Kreissegment mit Radius 9,15 m (10 Yards) um den Elfmeterpunkt, außerhalb des Strafraums gezogen.

Seine einzige Aufgabe ist der Elfmeter. Alle Spieler außer dem Schützen und dem Torwart müssen beim Elfmeter mindestens 9,15 m vom Elfmeterpunkt entfernt stehen, und weil 9,15 m vom Punkt über die Vorderkante des Raums hinausreichen, markiert der Bogen, wo sie stehen dürfen. Im Strafraum sind sie ohnehin zu nah; im «D» wären sie näher als 9,15 m am Punkt.

Das «D» ist nicht Teil des Strafraums. Ein Handspiel im «D» ist ein Freistoß, kein Elfmeter. Diese eine Tatsache steckt hinter etlichen Kreisliga-Diskussionen. Was auf dem Elfmeter selbst passiert, steht in unserem Leitfaden zu den Elfmeterregeln.

Der Torraum

Der Torraum — der kleine Raum — reicht 5,5 m (6 Yards) von der Innenseite jedes Pfostens und 5,5 m ins Feld. Gesamtbreite: 18,32 m (20 Yards).

Er regelt zwei Dinge und sonst nichts: woher der Abstoß ausgeführt wird und wo ein Schiedsrichter-Ball fallen gelassen wird, wenn das Spiel mit dem Ball darin unterbrochen wurde. Die alte Vorstellung, ein Torwart sei im Torraum irgendwie geschützt, steht seit Jahrzehnten nicht mehr in den Regeln.

Warum der Strafraum wichtig ist

Das Rechteck ist nicht bloß Farbe. An seiner Grenze ändern sich vier Regeln.

Handspiel des Torwarts. Der Torwart darf den Ball nur im eigenen Strafraum mit den Händen spielen. Berührt er ihn mit den Händen, während ein Teil des Balls außerhalb der Linie liegt, gibt es direkten Freistoß.

Elfmeter. Ein Vergehen, das direkten Freistoß nach sich zieht und von der verteidigenden Mannschaft im eigenen Strafraum begangen wird, ist ein Elfmeter — egal, wo der Ball gerade ist.

Die Acht-Sekunden-Regel. Ein Torwart, der den Ball im eigenen Strafraum länger als acht Sekunden mit den Händen kontrolliert, verursacht einen Eckball. Der Schiedsrichter zählt die letzten fünf Sekunden mit erhobener Hand herunter — eines von mehreren Zeichen, die unser Leitfaden zu den Schiedsrichterzeichen.

Fortsetzungen. Bei Abstoß und Elfmeter müssen die Gegenspieler außerhalb des Strafraums bleiben, bis der Ball im Spiel ist.

Das Spielfeld darf die Größe ändern. Der Strafraum nicht.

Das überrascht die meisten. Die Regeln geben dem Spielfeld eine Spannevor, keine feste Größe:

Die Seitenlinie muss länger sein als die Torlinie, und Wettbewerbe wählen ihre Maße innerhalb dieser Grenzen — deshalb unterscheiden sich Spielfeldgrößen von Stadion zu Stadion tatsächlich.

Für den Strafraum gibt es keine Spanne. Er misst überall dort, wo die Elfer-Regeln gelten, 16,5 m mal 40,32 m. Auf einem schmalen Platz nimmt er damit einen viel größeren Anteil der Breite ein — einer der Gründe, warum enge Stadien im letzten Drittel so gedrängt wirken.

Wer tatsächlich einen Platz absteckt oder baut: Der Untergrund ist der teure Teil — was der kostet, steht im Leitfaden zum Bau eines Fußballplatzes.

Einen Strafraum abstecken

Wer ein Feld absteckt statt darüber zu lesen, merkt: Der Strafraum ist der fummelige Teil, und zwei Kniffe erledigen den Großteil.

Rechte Winkel über das 3-4-5-Dreieck. Die beiden Seitenlinien des Strafraums müssen im rechten Winkel zur Torlinie stehen, und das über 16,5 m nach Augenmaß hinzubekommen, ist aussichtslos. Miss 3 m entlang der Torlinie und 4 m entlang der geplanten Seitenlinie; ist die Diagonale zwischen beiden Punkten genau 5 m, stimmt der Winkel. Jedes Vielfache geht — mit 6, 8 und 10 Metern lässt es sich über lange Strecken genauer halten.

Den Bogen mit einer Schnur vom Punkt aus ziehen. Das «D» ist keine freihändige Kurve. Befestige eine 9,15 m lange Schnur am Elfmeterpunkt, spann sie und schwenke sie über die Vorderseite des Raums; der Teil dieses Kreises, der außerhalb des Strafraums liegt, ist der Bogen. Anders markiert entsteht das schiefe «D», das man auf vielen Bolzplätzen sieht.

Auch die Reihenfolge zählt. Zuerst Torlinie und Tormitte, dann von dort der Elfmeterpunkt, dann von den Pfosten der Strafraum, dann vom Punkt der Bogen. Jede Messung hängt an der vorherigen, ein Fehler am Anfang zieht sich also durch alles hindurch.

Jugend- und Kleinfeldfußball

Im Jugendbereich gibt es keinen 18-Yards-Raum. Die Spielregeln definieren das Feld für den Elf-gegen-Elf-Fußball, und Regel 1 erlaubt nationalen Verbänden und Wettbewerben ausdrücklich, die Maße für Jugend, Senioren, Behindertensport und Breitenfußball anzupassen.

Praktisch heißt das: Ein Neun-gegen-neun- oder Sieben-gegen-sieben-Feld hat einen auf seine Größe skalierten Strafraum, festgelegt vom jeweiligen nationalen Verband — FA, US Soccer, DFB und andere veröffentlichen eigene Tabellen. Das Verhältnis bleibt aber gleich: Der Raum ist tief genug, um dem Torwart Arbeitsfläche zu geben, und breit genug, um den Torbereich weitgehend abzudecken.

Häufige Fragen

Wie groß ist der Strafraum im Fußball? 16,5 m (18 Yards) tief und 40,32 m (44 Yards) breit. Die Tiefe wird von der Torlinie ins Feld gemessen, die Breite von der Außenkante der einen Seitenlinie des Raums bis zur anderen.

Wie weit ist der Elfmeterpunkt vom Tor entfernt? 11 m, also 12 Yards, gemessen von der Mitte des Punktes bis zur Hinterkante der Torlinie.

Warum heißt er 18-Yards-Raum? Weil er 18 Yards von der Torlinie reicht — die imperiale Zahl, in der die Regeln ursprünglich geschrieben wurden. Die metrische Entsprechung, 16,5 m, ist dieselbe Strecke.

Wozu ist das «D» auf dem Spielfeld da? Es markiert 9,15 m (10 Yards) vom Elfmeterpunkt, damit die Spieler, die den Elfmeter nicht schießen, wissen, wo sie stehen dürfen. Teil des Strafraums ist es nicht.

Gehört die Linie zum Strafraum? Ja. Linien gehören zu der Fläche, die sie begrenzen, also zählt ein Ball oder ein Foul auf der Strafraumlinie als drinnen.

Wie groß ist der Torraum? 5,5 m (6 Yards) tief und 18,32 m (20 Yards) breit. Er existiert für Abstöße und Schiedsrichter-Bälle, nicht zum Schutz des Torwarts.

Sind die Strafraummaße überall gleich? Im Elf-gegen-Elf-Fußball ja — der Raum ist fest, obwohl das Spielfeld selbst eine zulässige Größenspanne hat. Jugend- und Kleinfeldwettbewerbe nutzen skalierte Versionen, die ihr nationaler Verband festlegt.

Wie groß ist die Fläche des Strafraums? 16,5 m × 40,32 m sind rund 665 m², also etwa 792 Quadratyards — ungefähr ein Zehntel eines Spielfelds in voller Größe.

Anthony Molina schreibt auf FOOTBOLNO über Fußballtechnik, Ausrüstung und Training.